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社会福祉士の実習では、実習が始まる前に「実習計画」を作成します。 しかし、実習計画について、 「学校のカリキュラムに入っているから作るもの」「とりあえず提出しなければならないもの」「何を書けばよいのか分からないけれど、形だけ整えるもの」 と感じている方も多いのではないでしょうか。 たしかに、実習計画は学校から提出を求められる書類の一つです。そのため、どうしても“課題”や“提出物”として捉えられがちです。 しかし実際には、実習計画には思っている以上に大切な意味があります。 実習計画は、社会福祉士実習を「行っ ...

社会福祉士実習では、多くの学生が「指導者に怒られたらどうしよう」と不安に感じます。 実際、実習中に指導を受ける場面は少なくありません。しかし、その多くは能力の問題ではなく、基本的な姿勢やマナーに関するものです。 実習先の職員は、学生を厳しく指導したいわけではありません。むしろ「福祉職として大切な姿勢」を身につけてほしいという思いから指導しています。 この記事では、社会福祉士実習で指導を受けやすい学生の特徴と、実習前に意識しておきたいポイントを紹介します。 挨拶や返事ができない 実習で最も多く指導されるのが ...

社会福祉士実習が決まると、多くの学生が悩むのが服装です。 実習先に確認すると、「一般的な服装で大丈夫です」「常識の範囲でお願いします」 と言われることも少なくありません。 しかし、学生からすると「一般的な服装とは具体的に何なのか」が分かりにくいものです。スーツなのか、私服なのか、どこまでカジュアルでもよいのか判断に迷うこともあるでしょう。 多くの場合、実習前の電話やオリエンテーションである程度の説明は受けているはずですが、それでも不安が残ることはあります。 この記事では、社会福祉士実習で求められる「一般的 ...

はじめての実習で不安な方へ 社会福祉士の実習が決まると、多くの学生が次のような不安を感じます。「実習では1日どんなことをするのだろう」「社会福祉協議会の実習は忙しいのだろうか」「実習生はどこまで関わることができるのだろう」。 この記事では、社会福祉協議会での社会福祉士実習の1日の流れについて、一般的な例を紹介します。実習先によって多少の違いはありますが、これから実習に行く方がイメージをつかむ参考になれば幸いです。 社会福祉協議会での実習は、基本的には職員と同じ時間帯で行われます。ここでは一例として、典型的 ...

合格発表までに、いまできる3つのこと 自己採点を終えて、画面に表示された点数を何度も見返していませんか。 「あと数点あれば安心できるのに」「この問題、マークミスしていないだろうか」「去年のボーダーなら大丈夫かもしれない」 希望と不安が交互に押し寄せ、心が落ち着かない日々を過ごしている方も多いと思います。 まず伝えたいのは、ここまで本当にお疲れさまでした、ということです。 ボーダー付近にいるということは、あなたは確実に力を積み重ねてきたという証です。簡単に届く場所ではありません。 合格発表までの時間は、長く ...

長い時間をかけて積み重ねてきた学びが、いよいよ明日、試験という形で花を咲かせます。ここまでの道のりを思い出してください。初めてテキストを開いたときの緊張、仕事や家庭と両立しながら夜遅くまで続けた学習、模擬試験で思うような結果が出ず落ち込んだ日――それでもあきらめずに今日まで歩みを進めてきた自分がここにいます。その事実だけで、あなたはすでに大きな力を持っています。 今日までの努力は一夜で消えない 前日になると「覚えきれていない」「まだ足りない」と不安が押し寄せます。しかし人間の記憶は、これまで積み重ねた時間 ...

長い時間をかけて積み上げてきた勉強の成果を、本番でしっかり発揮するためには「試験当日の朝」の過ごし方が大きく影響します。どんなに知識を積み重ねても、当日のコンディションが整っていなければ実力を出し切ることは難しくなります。心身を最高の状態に整え、不安や焦りを抑えて試験に臨むために、朝からできる準備にはコツがあります。ここでは合格者の体験談や専門家のアドバイスをもとに、試験会場で力を発揮するための朝の準備を具体的に紹介します。 体調を整える朝食 試験当日の朝食は、集中力と持久力を左右する大切な要素です。血糖 ...

社会福祉士国家試験まで残りわずか。ここからの過ごし方次第で、本番のパフォーマンスは大きく変わります。合格者たちは試験直前の数日をどのように過ごし、実力を出し切ったのでしょうか。複数の合格者への取材から見えてきた「試験直前にやって良かったこと」ベスト5を紹介します。 1. 間違えた問題だけをまとめて最終確認 合格者の多くが取り入れていたのが「誤答ノート」です。過去問や模擬試験で間違えた問題だけを一冊にまとめ、試験前日はそのノートだけを見返したと言います。何度も解いた過去問をすべてやり直す時間は直前には取れな ...

社会福祉士国家試験のような大きな試験では、誰もが少なからず緊張します。手のひらの汗、心臓の高鳴り、頭が真っ白になる感覚──これらを「失敗の兆し」と受け取ってしまうと、さらに不安が増してしまいます。しかし緊張は本来、体が集中するための自然な反応です。適度な緊張は脳を覚醒させ、注意力や判断力を高めます。大切なのは緊張を抑え込むことではなく、味方につけることです。 深呼吸と呼吸リズムの活用 試験直前にできる最もシンプルで効果的な方法が呼吸法です。4秒かけて鼻から吸い、4秒止め、8秒かけて口から吐く「4-4-8呼 ...

社会福祉士国家試験を通信課程で受験する場合、試験直前の1か月間は合否を大きく左右する非常に重要な期間です。ここでは、この1か月を最大限活かすための具体的な学習プランを紹介します。これまで学習してきた内容を定着させつつ、弱点を補強し、本番への準備を整えることが目的です。 1. 1か月を4週に分けて学習計画を立てる まずは残り1か月を4週に分け、各週の役割を明確にしましょう。 1週目：全範囲を高速で総復習過去5年分の過去問を使い、1日3科目を目安に全範囲をざっと確認します。テキストは見出しや重要語句だけを流し ...