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【試験対策】ストレスなく勉強のモチベーションをアップする方法 (学生学習編)

time 2018/06/23

【試験対策】ストレスなく勉強のモチベーションをアップする方法 (学生学習編)

勉強が好きな方ってそれほどいませんよね。私は本当に勉強するのが苦手というか、集中力を長時間保つのがとても苦手です。しかしそんな私でも介護福祉士の国家試験は色々な工夫をしながら一発合格することが出来ました。今回は私が実践した勉強のモチベーションアップ方法をご紹介します。

 

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【ルールはアバウトに】

一日何時間以上勉強するだとか、恋愛禁止だとか、遊ばない、スマホ禁止などガチガチにルールを決めてしまうと本当にストレスが溜まります。なので、私はその時の自分の気分で目標を決めていました。例えば「今度の日曜日は遊びの行くから今日はちょっと勉強を頑張ろう」とかです。わたしは短期目標を決めた方がやる気が出るタイプなのでこんなアバウトな感じでストレスを溜めないようにやっていました。

 

一番大事なのは実習

介護福祉士になるうえで一番大事なのは「介護実習」です。実習といえば凄まじいほどのレポートが課されるのですが、それをこなしていくことが国家試験の勉強にもつながっています。実習中は1日1日をこなしていくだけで、いっぱいいっぱいになるのですが、いざ国家試験の勉強を本格的に始めたその時に、かなりの知識が身についていることに気が付きます。とても過酷な実習、これもすべて資格合格への道なのだと思えばモチベーションもあがります。

 

勉強しているのは自分だけではないと思う

自宅で一人で自己学習するのが好きな方もいると思いますが、2・3人で一緒に勉強するのも楽しいですよ。問題を出しあったり、それに頑張っているのは自分ひとりじゃないんだと思えます。「みんな苦しいんだ」「みんな頑張っているんだ」と思うとなんだかやる気も出てきますよ。

 

あこがれの人を見つける

何かを目指す上で目標とする、いわばあこがれの存在を見つけることはとても大事なことです。そのあこがれは実際に存在する人でも良いですし、その資格に関連するドラマの役柄だって良いんです。わたしは、実習先で出会った指導者の方でした。カッコ良いなー、自分もこんな風になりたいなーと思うと自然とモチベーションアップです。

 

以上、自分の実践したモチベーションアップ方法です。時には自分を追い詰めることも必要ですが、楽しく少しでもストレスのないよう勉強頑張っていきましょう。

 

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